筋トレのようにきつくないのに体に効きます。幾つかの体操を組み合わせてやっていたらずっと悩んでいた腰肉がとれてきて驚きました。毎日続けていきたいです。,自分用に購入しましたが、とてもわかりやすかったので、友人へのプレゼントに再度購入させていただきました。 題名の通り、年齢に関係なく出来るものが多いので、老若男女問わずにオススメ出来る本です♪
レビュー(3件)
筋トレのようにきつくないのに体に効きます。幾つかの体操を組み合わせてやっていたらずっと悩んでいた腰肉がとれてきて驚きました。毎日続けていきたいです。
わかりやすい！
自分用に購入しましたが、とてもわかりやすかったので、友人へのプレゼントに再度購入させていただきました。 題名の通り、年齢に関係なく出来るものが多いので、老若男女問わずにオススメ出来る本です♪