読みやすい。これが印象的。内容は他の健康本とほぼ同じ。 でも、説明の仕方がわかりやすい。読んでよかった。,part1の老ける人と老けない人、何が違う？という内容と、 part3の毎日コツコツ若返る！睡眠、食事、運動、メンタルケアのコツの若返る睡眠と若返る食事の内容が特によかったです。色々実践してみようと思えました。
レビュー(4件)
読みやすい。これが印象的。内容は他の健康本とほぼ同じ。 でも、説明の仕方がわかりやすい。読んでよかった。
part1の老ける人と老けない人、何が違う？という内容と、 part3の毎日コツコツ若返る！睡眠、食事、運動、メンタルケアのコツの若返る睡眠と若返る食事の内容が特によかったです。色々実践してみようと思えました。