タバタ式トレーニングの理論について、わかりやすく解説されています。,夫がスマホアプリを使って、カウントしながらトレーニングしてます。 結構、身体に負荷がかかり良いそうです。,読んで 頑張りたいですが 今 足の捻挫で できてないです,タバタ式トーレニングをネットで発見！！ すぐ注文しちゃいました。効果抜群ってところにひかれますよね！さっとく取り組んでみます！,後半に難しい内容の物があり、そこはトレーナーやコーチ等の方が読んだら良いのでしょうが、自分には読む気もしませんでした。それ以外のところはわかりやすく簡潔に書いてあるので、内容てんこ盛りという本では無いですが良いと思います。4分トレーニング、一生懸命やるとキツイです。手をぬいちゃうと効果はあまり無いと思います。
レビュー(21件)
タバタ式トレーニングの理論について、わかりやすく解説されています。
夫がスマホアプリを使って、カウントしながらトレーニングしてます。 結構、身体に負荷がかかり良いそうです。
まだ やってないです
読んで 頑張りたいですが 今 足の捻挫で できてないです
初めて
タバタ式トーレニングをネットで発見！！ すぐ注文しちゃいました。効果抜群ってところにひかれますよね！さっとく取り組んでみます！
かんたんトレーニング用
後半に難しい内容の物があり、そこはトレーナーやコーチ等の方が読んだら良いのでしょうが、自分には読む気もしませんでした。それ以外のところはわかりやすく簡潔に書いてあるので、内容てんこ盛りという本では無いですが良いと思います。4分トレーニング、一生懸命やるとキツイです。手をぬいちゃうと効果はあまり無いと思います。