“ひとりぼっち”になるのを恐れたり、“孤独な人”と思われるのは嫌だと、 ムリに人とつながり、表面的なつきあいをして、心を疲れさせてしまう人が増えている。 でも、人とのつながりにとらわれていると、 心が不安定になり、やがてエネルギーが枯れてしまいます。 「孤独」とは、ありのままの自分と静かに対峙し、 自分を豊かにしてくれる大切な時間。 いかに孤独と向き合い、ひとりの時間を楽しめるかーー それによって、人生の充実度がまるで変わってきます。 ◎人間はそもそも、だれもが孤独で、さびしがり屋 ◎「一人はイヤ、でも人と一緒は疲れる」心理 ◎「友人が多い」ことが幸せとは限らない ◎「自分らしく」は案外難しいもの ◎「孤独になる」とは「自由になる」こと 心理学者が説く、「自分を大切に生きる」コツ。 本書は、『孤独は、チャンス！』を文庫化したものです。