写真や文章で、力を入れる方向や位置を説明してくれています。筋の走行や連結している筋をまとめてくれているから助かります。でも、2次元なので、イメージがわきにくい部分もあり、高くてもDVD付にしたら、もっとスムーズに理解できたかもと思うこともあります。 ストレッチの種類や効果、考え方、基礎知識も載っていて、どういう為にどういうことをすることなのか、分かりやすかったです。,カラー写真と説明もわかりやすくて大変満足です!少し高くて迷いましたが購入してよかったです。友達とストレッチをお互いやりまくって勉強中です。,仕事の為に購入しました。毎日勉強させていただいてます。,わかりやすくてよい本ですね。専門職なら買って損はない本です。,わかりやすいストレッチ本です。友人に頼まれ、購入しました。
レビュー(15件)
みやすい
写真や文章で、力を入れる方向や位置を説明してくれています。筋の走行や連結している筋をまとめてくれているから助かります。でも、2次元なので、イメージがわきにくい部分もあり、高くてもDVD付にしたら、もっとスムーズに理解できたかもと思うこともあります。 ストレッチの種類や効果、考え方、基礎知識も載っていて、どういう為にどういうことをすることなのか、分かりやすかったです。
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カラー写真と説明もわかりやすくて大変満足です!少し高くて迷いましたが購入してよかったです。友達とストレッチをお互いやりまくって勉強中です。
仕事の為に購入しました。毎日勉強させていただいてます。
わかりやすくてよい本ですね。専門職なら買って損はない本です。
わかりやすいストレッチ本です。友人に頼まれ、購入しました。