お笑い芸人・ティモンディによる野球がうまくなる指南書。超名門・済美高校野球部出身ならではの日々の練習法、トレーニング法などはもちろん「野球部あるある」「済美あるある」「本当にうまくなる練習法」などを網羅した「笑って野球が上手くなる」1冊。投球編、守備編、打撃編などに分けて、比較的基礎的な内容の技術を解説。ティモンディ高岸による「子どもたちへの金言」も掲載。実際に150キロを投げる方法、柵越えを打つために必要なことを大公開します。 はじめに　野球をはじめるみんなへ PART1　捕る、投げる　〜野球の基本〜 PART2　ピッチング　〜速いボールを投げる〜 PART3　バッテイング　〜強い打球を打つ〜 PART4　フィールディング＆トレーニング おわりに　ティモンディからみんなへメッセージ コラム 野球少年、お母さん、お父さんのギモン、なやみに一発回答！ 教えて！ティモンディ先生！ ボクたちはこうやって野球を好きになった！ ティモンディのベースボールライフ