日米ベストセラー 『より少ない生き方』の実践編!! リビング クローゼット キッチン バスルーム 子供部屋 etc 誰もが部屋ごとに迷わずものを手放せる! 「片づけのプロセスを誰でもできる簡単なステップで教えてくれる。 ミニマリストを目指すすべての人の必読書!」 ーーエマ・ロエベ (MindBodyGreen.com ホームエディター) 「これは単なる片づけの本ではない。 それぞれの部屋が何のためにあるのかを思い出し、 わが家を地球上でいちばん大切な場所だと感じられるようになることが目的だ。 ガラクタが減れば、 心の豊かさが増える」 ーーケイト・フランダース (『The Year of Less』著者) 「ジョシュアの文章は楽観的で心地よく、 優しく読者の背中を押してくれる。 家の中をすっきりさせたい、 人生のコントロールを取り戻したいと思っているなら、 この本が貴重なロードマップになるだろう」 ーーケイティ・ウェルズ (WellnessMama.com 設立者) 考え方を変えてみよう! 自宅に満足できないのは、 ものが足りないからでも、 整理整頓ができないからでもない。 根本の原因は、 誰かに押しつけられた「理想の家」に 囚われているからだ。 たくさんのものを持たないだけでなく、 たくさんのものを欲しがらないようになると、 穏やかで満ち足りた心が手に入る。 つねに最新のガジェットを追いかけている人や、 家具を買いあさっている人たちには、 とうてい到達できない境地だ。 全世界で2000万人を幸せにした ものに囚われず豊かな人生を手にする方法が、 ついに日本上陸! PART1 なぜものを減らすのか 第1章 ミニマリズムでわが家を大改造する 第2章 ものを減らして豊かになる「ベッカー・メソッド」 PART2 部屋ごとにものを減らしていく方法 第3章 家族ですごす時間を取り戻す ーリビングルームのミニマル化 第4章 心地よく休息して健康になる ー寝室のミニマル 第5章 自分らしいスタイルを見つけて維持する ークローゼットのミニマル化 第6章 機能を優先して家族の清潔さを保つ ーバスルームとランドリールームのミニマル化 第7章 食事を楽しみ「おもてなしの心」を育む ーキッチンとダイニングルームのミニマル化 第8章 ストレスをなくし頭脳を解放する ーホームオフィスのミニマル化 第9章 過去に別れを告げるとき ー物置部屋とおもちゃ部屋のミニマル化 第10章 わが家の見た目を変えて理想に近づける ーガレージと庭のミニマル化 PART2の付録 ーミニマリストのためのメンテナンスガイド PART3 ミニマリズムで広がる未来 第11章 小さな提案 ー小さな家に引っ越す 第12章 ミニマリズムはすべてを変える ー人生の新しい可能性