あなたは、何をやってもうまくいかず、人生をつらいもの、不自由なものと感じている人間である。しかし、もっと自分の人生を生き生きと発展させ、自由自在に楽しむことができるはずだということも同時に感じている。この両者のギャップは、いったいどこからくるのか知りたいと思ったことはないだろうか？生きることにさまざまな意味で不自由を感じているあなたが、自由自在な生き方をめざす方法はあるのか。この疑問に真正面から答え、人生をリフレッシュする方法を紹介しよう。