やる気1％やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500
発売日
: 2025年01月14日頃
著者／編集
: まるみキッチン
出版社
: KADOKAWA
価格
: 1,760
ISBN
: 9784046841131
発売日
: 2025年01月14日頃
著者／編集
: まるみキッチン
出版社
: KADOKAWA
価格
: 1,760
ISBN
: 9784046841131
4年前、体重100キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。タンパク質と野菜で代謝UPするメニュー構成だから食べるだけでOK！意思が弱い人もゆる〜く続けられます！カロリー・タンパク質・糖質記載。 【こんな人に向いています】 ■ダイエットは明日から ■次こそは絶対にやせると続かない人 ■食べることが大好きな人
レビュー(12件)
すごく簡単なレシピなので、さっと自分の分だけダイエットご飯にしたい！という時にとても便利です。手間がかかるものだとなかなか作れないので…。
1品だいたい3行くらいで書かれていて、材料も少なく美味しく出来ます。 #レシピ#やる気１％#料理#簡単
レシピの量が圧巻です。その数500件。 ページを開くと左右に6件、どれも手順が2～3行だからできる表現かなと思います。 鶏むね肉や野菜や豆乳を上手に使った料理が多い印象で、 一部で使われるラカントや低糖質麺の活用など知らない世界だったので面白いです。 数がとにかく多いので、家族全員どれかしら好きなレシピを複数見つけられました。
砂糖の代わりにラカント(130g400〜600円)を使っているメニューが多い。お財布的にだいぶ痛い。 レシピは1〜2人分。 まずラカントを買ってこないといけない。ちょっと期待してたのと方向が違った。 レシピは簡単そうなので、普通の砂糖で作ってみようかな(やせは期待できないけど)
代謝を上げるメニュー
まるみキッチンやる気1％ごはんを買って大満足だったので 二匹目のどじょう狙いでこちらを購入 簡単 大ざっぱに作れるところは継続 やせるかどうかは本人次第ですがたんぱく質と野菜多めのメニューが中高年にぴったり