■生活習慣を整え、自立心を育む 小学3・4年生の子どもの困った問題にあるのが 「教科がふえてとまどう」 「学力に差が出はじめる」 「いつもイライラしている」 実は、その原因の1つが「不規則な生活習慣」。 生活習慣・健康・学習習慣の3つは密接に関係していて、特に子どもは毎日の生活習慣から大きな影響を受けています。 子どもは心身ともに不健康な状態だと、集中力が低下したり、情緒不安定になったりしてしまうのです。 だから、生活習慣を規則正しく整えていくことが、子どもの健康と学力向上を考えるうえではとても大切。不規則な生活習慣の改善には、自分で計画を立て、その計画を実行したかどうかを毎日振り返ることが大事です。 ■小学生にも使えるPDCAサイクルを採用 本書は、計画を書き、その実行度合いを自分で確認することで自立心が育まれるメソッドを使っています。 ふだん使う学習ノートと同じB5判の版型のため、計画や振り返りがラクラク書き込め、色塗りやシールで楽しく取り組めます。 ◎巻頭付録　できたら貼ろう！ほめほめシール 1　「早くしなさい」はもう必要ない！ 　　1か月で劇的に変わる！生活習慣力 2　生活習慣力アップノートの記入のしかた 3　せいかつしゅうかんがよくなるノート 　1じぶんを知るマイページをつくろう！ 　2得意・苦手チェックシート 　3今月の目標カレンダー 　4今週の目標・やることリスト 　5今日やること予定表 　6今月のふりかえりシート 4　Monthly Check！保護者ノート