「ほとんどの病気は細胞内のミネラル欠乏が原因である」 細胞に直接働く、希釈したミネラル「シュスラー博士の組織塩（シュスラー塩）」は、ホメオパシーから生まれた簡単かつ画期的な自然療法。12種類のミネラルを症状に合わせて服用し、細胞を活性化させることで疾病や不調を予防・治療するというもの。本書では、四季折々に不足するミネラルを補うことで、年間を通じて健康に過ごす方法を紹介。シュスラー塩誕生の経緯から、12種類のミネラルと効能、服用方法、注意事項といった基本情報はもちろん、季節ごとの不調への対処法を詳解している。今回の改訂にあたって、巻末にはおよそ300種類の疾患や不調に適応するミネラルを載せた実用リストを50音順でよりわかりやすく掲載した。