更年期障害に悩む女性たちのための認知行動療法テキスト。 主な内容 第1部　更年期障害、症状、治療法について　 　　第1 章　更年期障害（閉経）について学ぶ 　　第2 章　自分の症状を認識する 　　第3 章　治療法の選択 　　第4 章　認知行動学的アプローチ 第2部　更年期症状に対する認知行動療法 　　第5 章　ホットフラッシュと寝汗のコントロール 　　第6 章　不安への対処 　　第7 章　抑うつおよびその他の感情への対処 　　第8 章　夜間の睡眠をよりよくするために 　　第9 章　泌尿生殖系の問題と性の悩みへの対応 　　第10章　獲得したものを統合する　今後に向けて