更年期障害に悩む女性たちのための認知行動療法テキスト。
主な内容
第1部 更年期障害、症状、治療法について
第1 章 更年期障害(閉経)について学ぶ
第2 章 自分の症状を認識する
第3 章 治療法の選択
第4 章 認知行動学的アプローチ
第2部 更年期症状に対する認知行動療法
第5 章 ホットフラッシュと寝汗のコントロール
第6 章 不安への対処
第7 章 抑うつおよびその他の感情への対処
第8 章 夜間の睡眠をよりよくするために
第9 章 泌尿生殖系の問題と性の悩みへの対応
第10章 獲得したものを統合する 今後に向けて
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