小学生の姉弟といっしょに困ったことや不安なことを「解決する力」を身につけるワークブックシリーズ。第4巻では、自分がどんな性格かを知るために他の人の性格を見てみたり、未来の自分を想像したり、過去の自分を思い出したりしながら、今の自分のことを深く探っていきます。
保護者と先生方へのまえがき
登場人物
全体の流れ
はじめに
第1章 性格とは
性格とは何かを考える
●1週目 性格って何？
性格は変わることを知る
●2週目 久しぶりに会った友達
性格は場面でも変わることを知る
●3週目 友達の態度が変わる
第2章 他人の性格を知る
人の生活や性格を見て自分に気づく
●4週目 友達の家での様子（起床）
●5週目 友達の学校での様子
●6週目 友達の学校が終わってからの様子
みんなの困ったときの解決方法を見て自分に気づく
●7週目 こんなときどうする？円卓会議
第3章 未来の自分を想像する
未来の自分にメッセージを送ることで今の自分に気づく
●8週目 時間差日記を書いてみる
未来の自分からメッセージをもらうことで今の自分に気づく
●9週目 未来の自分からのメッセージ
将来の夢を考えることで今の自分に気づく
●10週目 夢ワーク（なりたい自分）
第4章 過去の自分を知る
過去の自分マップを作って自分に気づく
●11週目 人生山あり谷ありマップを描く
過去の自分とメッセージをやり取りして自分に気づく
●12週目 過去の自分にメールをしよう
第5章 今の自分を知ろう
知らない自分に気づく
●13週目 人から言われた言葉
今の自分を知る
●14週目 自分がどんな性格かを考える
自分の好きなことに気づく
●15週目 自分のワクワク感を考える
おわりに
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