リカバリーのカギは【食事】と【運動】! 最新の研究から 症状改善に有効な方法をご紹介! ★☆★ 本書の特長 ★☆★ ・最新の研究結果をやさしく解説〜語りかけ調で頭にスーと入る! ・クスッと笑える4コマ漫画〜医師からのアドバイス満載! ・お薬も詳しく紹介〜種類・副作用・服用のコツetc. ・食生活の改善が有効〜朝食力・心が整う栄養素・腸内細菌etc. ・運動はメリットいっぱい〜海馬を大きく・まずは5分間ウォーキングetc. ・家族が心がけるポイント〜患者さんを支えるコツを伝授! ★自分なりのリカバリー・ストーリーをつくろう★ 「働きたい」 「結婚したい」 「毎日少しずつ学んでいきたい」 「家族と穏やかに暮らしたい」　etc. 障がいがあっても「自分はこうしたい」と希望をもって人生を歩むことはできます。 それがリカバリーです！ がんばりすぎず、でも決してあきらめないで、 自分のリカバリー・ストーリーをつくりましょう。 本書にはそのヒントがいっぱいあります。 【監修者の紹介】 功刀 浩（くぬぎ・ひろし） 現職：国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター 神経研究所 疾病研究第三部・部長。 医学博士、精神保健指定医、日本精神神経学会指導医、日本臨床栄養学会指導医。 1986年東京大学医学部卒。1994年ロンドン大学精神医学研究所にて研究。 1998年帝京大学医学部精神科学教室講師を経て、2002年より現職。 早稲田大学、山梨大学客員教授、東京医科歯科大学、東北大学連携教授を兼務。 日本生物学的精神医学会副理事長、日本統合失調症学会評議員、日本栄養・食糧学会代議員などを務める。 【目次】 PART1 統合失調症はどんな病気？ PART2 脳の中で何が起きているのでしょう PART3 治療のお話 PART4 食事と運動がリカバリーのカギを握ります PART5 本人を支えるために家族が心がけたいこと PART6 回復のサポートと自立へのアプローチ