仏教は、まったく難しくない。ブッダが教える愉快な生き方 ブッダの出家から悟りまで──その人生から、仏教と禅の「原点」を学ぶ。「ただ坐る」「何もしない」「受け入れる」など、ブッダが教える「オーガニックな生き方」とは。スターバックスやフェイスブックなど、アメリカ大手企業に坐禅を指導した禅僧が考える、「ブッダが本当に伝えたかったこと」の集中講義！ はじめに──「学びのきほん」を仏教に学ぶ 第1章　ブッダの「学び」とは 　「学び」の宗教／仏教をとらえ直す／ブッダの人生／老・病・死の苦しみ／出家までの顚 　末／「学校的な学び」への違和感／「コントロール」の限界／「覚り」を開く／煩悩に気 　づける人／人生が変わる経験／禅の発見／仏教はシンプルで面白い 第2章　学ぶことは変わること 　学びの始まり／私たちは「縁起」に生きている／禅は常識への対抗／ブッダに会ったら 　ブッダを殺せ／なぜブッダは坐ったのか／「覚り」とは何か／生きることは学ぶこと／貧 　しい生活、豊かな人生 第3章　頑張らない坐禅 　坐禅に対する誤解／頑張らなくていい／道元の修行観／習禅から坐禅へ／「すること」か 　ら「在ること」へ／「する」から「しない」へ／全身心で知る／自己をならう愉しさ 第4章　愉快に生きるためのヒント 　学びが起こるためのヒント／触れてよく観る／受けたもう／思考や感情にとらわれない 　／閉じた吾我と開いた自己／不放逸のすすめ／解像度の高い眼を持つ／既知を手放す おわりに── 自分なりの学びを実行しよう ブッダ・仏教の学び方を知るためのブックガイド