「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本
★★幸せになる人が続出！ 「どんな悩みにも効く！」と支持されてきた手放しワーク決定版★★
ひとつでも当てはまった方はおすすめです。
・「元カレを断ち切れない」
・「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」
・「昔の夢を捨てきれない」
・「夫と別れたいのに、ひとりになるのが怖い」
一見バラバラな悩みにみえますが、どれも根本は同じです。≪執着≫というゆがみが原因です。
あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教えます。
【目次】
第1章 あなたをとらえる「執着」の罠
第2章 執着に映し出される「感情」
第3章 自分を傷つける「心の癖」を直す
第4章 自分の感情を「優先する」小さなレッスン
第5章 あの人を手放す決意をする
第6章 「御恨み帳」に感情を吐き出す
第7章 感謝の気持ちを伝えて新たなスタートをきる
レビュー(59件)
とてもためになり、こころのささえになる一冊でした。
共依存の関係を断ち切ったが、自分が大事にされていなかったという事実にずっと執着していた。 感情を整理するためのノートは以前からつけていたが、読み返しても気分が良くなるものではなかった。この本を読んで、ノートに排泄物を吐き出していた事に気づき思い切ってノートを処分したら、自分でも驚くくらい気持ちが軽くなった。 できた人間ではないので、まだ相手を許せたわけではなく、温かい気持ちにもなれないけれど、手にとって良かったと思えた本だった。
汚れ等あり
商品に汚れや傷がある！ 本の内容自体は本屋で見てから買ったので〇
子どもに読ませたいと思います。ありがとうございました。
Aさんは、自分の事より家族のお世話タイプ。でも私から見ると尽くしすぎる状態。自分の方に目が向いていない。そんなに家族に構いすぎると重いと感じて、距離をおこうとする。Aさんはこんなに尽くしているのにという感情と、愛情のリターンを過剰に求め、思いどおりにならなくて疲れ切っている。私に見えている状況を話すことは出来るけれど、Aさんがどうしたらいいのかまでは私にもわからないと思っていたときに、この本に出合ったのですぐに購入。早く渡してあげたいと思います。