コロナ禍で整体にも通いづらいため購入しました。腰の状態が少しずつ良くなってきた気がします。,掲載されているストレッチは少なめですが、毎日忘れず、覚えられる程度の量なので、逆に運動苦手な自分には合っているかもしれません。産後3ヶ月でも遅くないようなんで、今日からがんばります。,一通りやってみました。 やり易いのが多いと思います。,読みやすいです。短時間でできるのでオススメです。,産後の忙しい時でも気軽に続けられる。そんな内容です。産後3か月の時に購入。産後4か月前には、産前に履いていたジーンズが履けました！これからもコツコツ続けていきたいです。
レビュー(7件)
コロナ禍で整体にも通いづらいため購入しました。腰の状態が少しずつ良くなってきた気がします。
適度
掲載されているストレッチは少なめですが、毎日忘れず、覚えられる程度の量なので、逆に運動苦手な自分には合っているかもしれません。産後3ヶ月でも遅くないようなんで、今日からがんばります。
良いかと
一通りやってみました。 やり易いのが多いと思います。
読みやすいです。短時間でできるのでオススメです。
産後の忙しい時でも気軽に続けられる。そんな内容です。産後3か月の時に購入。産後4か月前には、産前に履いていたジーンズが履けました！これからもコツコツ続けていきたいです。