産後に腰痛もあり、骨盤も整えたくて購入。 一通り全部やると一時間以上かかりますが、やるとスッキリ体が軽くなりました。赤ちゃんがゆっくり寝てくれた時にやりたいと思います。,本だけではなかなかできなかったかもしれませんが、DVD付きのおかげで時間があればさっと見ながらできて便利でした。,DVD一度見ただけですが、DVDの内容はイマイチ使いにくそうです。時間がかかるのが難点。 書店で確認してから買いましたので、本の内容は良くて満足です。 買ったのに育児に追われてなかなか寝ない子ども夜泣きで起きる子どもに対応してたら眠くてヨガする時間ありません（笑） DVDみながらやると時間が必要だし、本見ながら…ってのもなかなか出来ず。腰痛がひどいのでなにかしたいのですが…時間がどうにも作れずやれてません。本の内容はとてもお母さんに対して優しいというか、産後のお母さんのことを真剣に考えてくれてると思いました。 あとはやる時間をつくるだけ…,産後１か月で身体を動かしたくなり購入。赤ちゃんのお世話や家事もある中、6分間でできる手軽さがありがたいです。私には結構きつめの発展ポーズもあり、6分といえど達成感があります。産後にリセットしたい骨盤、お腹、肩甲骨を重点的に鍛えられます。本の内容は産後における心身のアドバイスが満載でとても参考になります。DVDも分かりやすく、温かみのあるナレーションと癒しのBGMで心地よく取り組めます。
レビュー(5件)
産後に腰痛もあり、骨盤も整えたくて購入。 一通り全部やると一時間以上かかりますが、やるとスッキリ体が軽くなりました。赤ちゃんがゆっくり寝てくれた時にやりたいと思います。
役立ってます
本だけではなかなかできなかったかもしれませんが、DVD付きのおかげで時間があればさっと見ながらできて便利でした。
なかなかよさそう
DVD一度見ただけですが、DVDの内容はイマイチ使いにくそうです。時間がかかるのが難点。 書店で確認してから買いましたので、本の内容は良くて満足です。 買ったのに育児に追われてなかなか寝ない子ども夜泣きで起きる子どもに対応してたら眠くてヨガする時間ありません（笑） DVDみながらやると時間が必要だし、本見ながら…ってのもなかなか出来ず。腰痛がひどいのでなにかしたいのですが…時間がどうにも作れずやれてません。本の内容はとてもお母さんに対して優しいというか、産後のお母さんのことを真剣に考えてくれてると思いました。 あとはやる時間をつくるだけ…
おすすめです
産後１か月で身体を動かしたくなり購入。赤ちゃんのお世話や家事もある中、6分間でできる手軽さがありがたいです。私には結構きつめの発展ポーズもあり、6分といえど達成感があります。産後にリセットしたい骨盤、お腹、肩甲骨を重点的に鍛えられます。本の内容は産後における心身のアドバイスが満載でとても参考になります。DVDも分かりやすく、温かみのあるナレーションと癒しのBGMで心地よく取り組めます。