首都近郊で自然の王道を味わうーー。 自然や史跡など見どころ、歩きどころ満載の多摩・奥多摩の5つのエリア30コースを、知的好奇心くすぐる紀行文で紹介。コースで出会う美しい風景やポイントのカラー写真をふんだんに使い、詳細な地図のほか参考タイムや交通アプローチも掲載。ビジターセンターなどの立ち寄り施設はQRコードでも案内。現地にまつわる歴史、文化、自然などを紹介するコラムも充実！ほかにも「味覚」「伝統芸能や行事を見物」「秋川・多摩川で魚釣り」「古社古刹で御朱印をいただく」などのテーマで多摩・奥多摩を多角的に紹介する。 ◆多摩丘陵エリア 　聖蹟桜ケ丘、防人見返りの峠、高幡不動と浅川、平山城址公園と長沼公園、絹の道、薬師池公園、 　小野路と小山田緑地、草戸山 ◆八王子・高尾山エリア 　南浅川、八王子城、滝山城、高尾山、恩方、陣場山 ◆秋川エリア 　秋川渓谷、今熊山と金剛の滝、横沢入と大悲願寺、浅間嶺、大久野 ◆青梅エリア 　羽村堰、六道山、青梅宿と釜の淵公園、高水山、塩船観音 ◆奥多摩エリア　　 　御岳渓谷、御岳山、白丸と鳩ノ巣渓谷、奥多摩むかし道、奥多摩湖、日原鍾乳洞