催眠療法は、不安や恐怖症、さらには身体的苦痛に対する合理的で効果の高い治療法として役立てられている。自己催眠を含むさまざまな催眠技法を実例をまじえながら解説する。 本書の使い方 はじめに：意識と催眠性トランス 催眠の歴史 催眠技法 催眠療法の実施 悪癖の解消 精神的問題 医学的問題 パフォーマンスを高める 子供と催眠 科学的解明 用語解説