この本では、親子で一緒にからだを動かして楽しめるゲームを３９種紹介します。道具なしでできるゲームや、新聞紙・縄・タオル・ボールなどの身近なものを使うゲームなどを、かわいいイラストでわかりやすく解説します。楽しく遊ぶ際のポイントと対象年齢の目安があるので、すぐに始められます。からだを動かしてたくさん遊べば、よく寝て、よく食べて、すこやかに育ちますよ。