なぜ薬はぬるま湯で飲む？　ガンにならないためには？　薬やタバコ、危険ドラッグ、メタボなどについて学ぶ「保健編」、子どもの運動や中高年の生涯スポーツ、疲労と健康などについての「体育編」。健康に生きるためのすべてを網羅し、児童生徒や、一般の人々、さらには学校の教員や教員を目指す学生にも役立つ幅広い内容となっている。本当は奥が深い「保健体育」をこれ一冊で極めることができる。 ▼保健編 1　医薬品教育 2　禁煙教育・飲酒防止教育 3　合法ハーブ・脱法ドラッグから危険ドラッグに 4　保健安全と学校三師 5　感　染　症 6　大気汚染と健康 7　放射線教育 8　交通事故から子どもを守 9　生活習慣病 ▼体育編 10　ラジオ体操 11　生涯スポーツの実践 12　子どもの運動について 13　RICE 処置とアキレス腱断裂・捻挫 14　体力テスト 15　生涯スポーツ大会の運営 16　オリンピック、パラリンピック 17　疲労と健康・運動部活動 18　ダンスと武道 19　フェアプレー（リスペクト）の精神