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モノクロかよ

すごいキン肉マンになれそうです。これだけやれれば。

RR masa

初心者～中級者向け 硬派な筋トレ本

完全なるフリーウェイトのDVD付教則本というところでしょうか。 「家庭で気軽に筋トレをしたい」という人向けではありません。 ジムやスポクラに通って、「ウェイトトレーニングをやるんだ！」と気合の入っている初心者や、フォームをきちんと固めたいという中級者の方にはこれ以上ない教則本になることでしょう。 筋トレのDVD付なんてのは、確かにありそうでなかったですよね。 大いにオススメします。

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DVDがよい！！

基本的にはフリーウエイトの解説です。 この本の何より、よいところは付属DVDです。 トレーニングの動きがわかるDVDって、 いままでありそうでなかった気がします。 写真だけでは分かりづらい連続した動きが分かるので、参考になります。

携帯大好き

本屋さんで見て気に入りました。 フリーウェイト系が中心です。 DVDの出来がどんなか気になります。 ポイントでタダで貰いました。嬉しい。