よく聞くけれど、難しそうだしなんとなく近寄りがたい『漢方・薬膳』の世界。 「漢方薬ってどうやって買うの？」「薬膳って特殊な食材を使わないといけないの？」…そんな超初心者のために、漢方・薬膳の考え方のもととなる「中医学の考え方」から効果的な取り入れ方まで、日常生活に役立つ漢方・薬膳の基礎知識を、たっぷりのマンガとやさしい解説で楽しく学べる入門書。『漢方・薬膳』の世界がグッと身近になる1冊です。 【収録内容】 第1章：漢方と薬膳を知ろうー漢方・薬膳に関する基本的な知識を解説 第2章：不調を癒す漢方薬・薬膳ーさまざまな『不調』のケースに応じた養生法を解説 第3章：漢方・薬膳で生き生きと暮らすー健康な体でより充実した日々を過ごすための養生法を解説 第4章：生薬・食材ミニ事典ー主な生薬や薬膳食材を事典形式で解説