言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える
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アウトプットの、その先へーー。自分の言葉で、人生を動かせ！精神科医として30年の経験と、YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成！著書累計218万部突破の、大人気精神科医が贈る、究極の「悩み」解消本!! あなたの悩みは、解消できます。それも、簡単な方法でーー。◎ダメな自分でもそのまま肯定するのが、真の自己肯定感。◎自分の考えは、先入観と思い込みだとまず考える。◎「あの人だったらどうするだろう？」と考えてみる。◎どうして他人に話すだけで気が楽になるのか。◎職場で頻発する「相談できない症候群」。◎過去を忘れられる魔法の言葉を知っていますか？◎切り替えられない原因は「脳の疲労」。◎悩み解消のためには、「始める」より「やめること」が重要。つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載。
レビュー(116件)
言語化の魔力
息子に頼まれて購入しました。 ありがとうございました。
とても興味深い内容で、文章もわかりやすく非常に読みやすい本でした。買ってよかったと思いました。
自分の考え方の偏りを治して、気持ちを軽くできるようになりました。マイナスのことばかり考えていた日々から、少しずつ前向きになれました。
先入観なく素直に読む事をおすすめ。
今まさに「悩み」「苦しみ」から少しでも解放されたい、軽減したい方はもちろんのこと、今何ともない方にもおすすめです。 人生や生活をより良く過ごす、幸せ・充実した毎日にするヒントや行動・実践が分かりやすく記載されていますので、どんな方にも役立ちおすすめできる良本だと思います。
本を読めば悩みはスッキリ解消できる！というわけではありませんが、色々なハウツー本を何冊も読んでいる自分が感じたのは、この本を一冊をよめばこれまで発行されている本を何冊も読んだことになると思います。たくさんの本のよいところがギュッとまとめてあるような１冊で満足できる内容になっていると思います。購入してよかったです。