やせ方の正解は「自分の顔」に出ていた！顔の特徴から「食べグセ」を見抜く→自分がふだん食べすぎているものを知る→自分の体質に合ったものを食べていけば、体が自然とやせていく！　1か月で10〜15キロ減も夢じゃない！　豊富な図版とゆったりしたレイアウトで「見やすく」「ひと目でわかる」ダイエット本です。