達磨、臨済、道元から、芭蕉、武蔵などの禅的言葉まで、 先達の言葉を通して禅の心に触れる本。 著者はこれまで坐禅、ヨガ、瞑想法、呼吸法など、さまざまな訓練を通して、 日本文化に息づく禅の精髄を解明し、平易な言葉で伝えようとしてきた。 禅とは心に風を吹かせて軽やかに生きる日本人の知恵である。 日常の些末なことから逃れてゆったりと雲を眺めて過ごしてみませんか。