【瞬間瞑想があなたの人生を変える】 潜在意識で「確信する」新しい願望実現法。 頭はつかわず、お腹で感じる。 スッとお腹に願いを落とす、10秒でできる瞬間瞑想。 頭で考えていることを、潜在意識の入り口の腹へ落とし、 一瞬で潜在意識で「わかった」という確信状態にします。 本書で紹介している、確信メソッドはーー 不安、悲しみ、怒り、イライラ、頭で考えている意識をお腹へ落とし、 願望を現実化する方法です。 1実現したい願望を思い”これを確信する”と心で言う ↓ 2意識を頭頂から腹（腸）へ落とす ↓ 3腹（腸）を愛で満たす 準備、イメージ、ポジティブな言葉は必要ありません。 誰かや何かにお願いしたり、自分に嘘をつかなくていいのです。 今の状態がネガティブでは、ポジティブになんて思えない。 そのありのままの自分を確信することで、自分を受け入れやすくなります。 自分に言い聞かせるためにするのではなく、 どんな選択も間違いではないということを、 頭ではなく、腹で確信することで、 「これが大切なんだ」というのがわかってきます。 自分にとって今、何が大事かがわかります。 現実が望んだ通りにならなくても、最善だったことがわかり、 自然に「そうか！」と思える状態になります。 それが確信の状態なのです。 確信とは…確かだと信じて疑わないこと。 　　　　　それが当たり前で当然なこと。 そこから、 自分ではどうすることもできないと思うようなことさえも、 解決したり実現したり、すべてを叶えるにはーー 「自分を信頼する」こと。 確信することで、自分を信頼できるのです。 本書では、 具体的に願望実現に使う時の例やワークも詳しく掲載しています。 特別な力や何かのエネルギー使わず、潜在意識を“確信”させることで、 あなたの特別な願いをサポートをします。