★ 言ってはいけないNGワードの言い換え例から 女子の特性に合わせたトレーニング法まで。 ★ 「修造チャレンジ」の メンタルサポート責任者が教える、 本番で実力を発揮できる選手・チームの育て方。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ アスリートにとって自分のメンタルをコントロールするのは、 非常に重要なことです。 そのためにはまず、自分の自我状態つまり、 自分の心がどういう状態にあるのかということを知ることが、 試合で勝ち続けるためのポイントになります。 これは、アスリートであれば性別や年齢、 競技に関係なく共通していえることです。 女性特有のメンタル・フィジカル面の特徴があるにもかかわらず、 未だ女性アスリートに対する適切なメンタルの指導やコーチングが 確立されていないというのが現状です。 本書は、女性アスリートの指導者が抱える 「どうしたら女性アスリートと信頼関係が築けるか…」 「女性アスリートをやる気にさせるには、 どんな言葉をかけたらよいか…」 などの疑問を解決することを目的とし、 状況に合ったメンタルの指導やコーチングの方法を解説しています。 また、現在スポーツの現場で活躍するトレーナーや指導者、 現役のプロテニス選手やコーチの取り組みや 考え方を紹介していますので、 ぜひ指導の中で活用してください。 専修大学　佐藤 雅幸 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本では女性アスリートのメンタルを理解し、 状況に応じて適切な指導を行うためのコツを紹介しています。 各章ごとに、自分の心を知るためのテスト、 個人競技におけるメンタルコーチング、 団体競技におけるメンタルコーチング、 女性アスリートの心身にとって大切な取り組み、 メンタルトレーニング法や、試合に強くなるメンタルのつくり方など、 女性アスリートを指導するうえで 重要な事柄を幅広く網羅しています。 また、さまざまなシチュエーションごとに、 必要な知識や効果的なフレーズ、 アスリートに対して言ってはいけない NGワードなどを解説しています。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ☆ PART1 心の仕組みを知って本番に強くなる! 全5項目 ☆ PART2 個人競技における女性アスリートへのコーチング 全24項目 ☆ PART3 女性アスリートがまとまりチーム力がアップする方法 全16項目 ☆ PART4 女性アスリートにとって大切な取り組み 全9項目 ☆ PART5 「物の見方・考え方」をかえてメンタルを強くする! 全6項目 ☆ PART6 日頃からできるメンタルトレーニング 全9項目 ※ 本書は2016 年発行の 『正しい声がけ・伝え方で実力を伸ばす!女子選手のコーチングメソッド』 を元に、加筆・修正を行った新版です。