いかなる方法で、どのような境地を目指したのか。古代インドから伝承されてきた「修行法」と「生き方」について語り、宗教の実践的側面を探る。仏教、ジャイナ教、ヒンドゥー教の修行を倫理的な内容から瞑想の実践まで説明している。