日本人の平熱はどんどん下がっている！「冷え」はないという人も安心できない。なぜ、低体温は万病のもとなのか？そして“冷え退治”には、何をすべきか？体を温めることの大切さと、その方法を豊富な臨床経験から、やさしく説いていく。