本書は、生理・生理痛の解説書ではなく、つらい生理痛から少しでもラクになるために役立つ本である。生理痛をどう治すかに焦点をあて、日常生活のなかで自分でケアできる方法を中心に生理痛にまつわる豆知識、体験談から生理休暇の取り方までくわしくやさしく紹介。生理痛に苦しんできた２人の著者がその経験をもとに、役立つ情報やヒントをふんだんに盛り込んだ。