あなたが「しんどい」と思っていることって、実は、そうでもない……かも？ 「悩んだときは妙憂さん」と人気の看護師僧侶最新刊。 日々揺れながらも人生がもっと気楽に生きられる39のコツ。 “人間関係”というものは、一見「人と人」の問題のように見えますが、実は「自分ひとり」の問題なんじゃないかしら。この世は、人がそれぞれ勝手につくり上げている仮想現実。すべては「自分がどう捉えるか」にかかっているわけです。 そんな「自分の捉え方」をどう整えたらいいのか。みなさんと一緒に考えたいな〜と思ってお話ししてみたのが、この本です。〔「はじめ」により〕 第一章　道理　 時間や時代で変わらない 普遍的な生き方の真理 第二章　自戒 自分は「こんなものだ」と知ることで 毎日がちょっと楽になる 第三章　救い そこに存在しているだけで あなたはもう必然の中の大切な一片 第四章　在り方 自分自身を知る 第一章　道理　 時間や時代で変わらない 普遍的な生き方の真理 第二章　自戒 自分は「こんなものだ」と知ることで 毎日がちょっと楽になる 第三章　救い そこに存在しているだけで あなたはもう必然の中の大切な一片 第四章　在り方 自分自身を知る