足技こそ柔道の神髄。 なぜ、相手を「投げ」ずに、倒せるのか? オリンピック金メダリストで、現在男子代表監督を務める鈴木桂治氏が、自らの技術を交えて、写真と動画で、その秘密を解き明かす!! 理論編「最初にパワーありき。そして、技を掛けるためのタイミングも、相手のリアクションも、すべて自分で作り上げていく。」 実技編1　ケンカ四つからの足技 ケンカ四つでの小内刈り ケンカ四つでの支え釣り込み足 ケンカ四つでの小外刈り ケンカ四つからの特殊な小外刈り 実技編2　相四つからの足技 相四つからの小内刈り 相四つからの支え釣り込み足 相四つからの小外刈り 相四つからの特殊な小外刈り 実技編3　大技との連係・足技の応用 実技編4　組み手の技術・練習法