平日は好きに食べて、 週末だけでやせる！　 メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナーが、食事、筋トレ、有酸素運動、栄養ドリンクなど、あらゆる視点から、2日で2キロやせを叶える、究極のメリハリダイエットを伝授！ 平日は仕事が忙しい人、子育て中でメニューが子供中心の人も週末だけなら頑張れる！『週末だけダイエット』の食事メニューは、コンビニで「買うだけメニュー」のほか、簡単レシピ2種類から選べてラクラク。どのタイミングで、どんな運動をすれば効果的なのかが丸分かり！

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神やせ２日間短期集中ダイエット

2021年2月末から神やせ７日間ダイエットを実施して、３ヵ月で１０kg減量達成したので、石本哲郎先生の週末だけダイエット本も購入しました。 今現在、チーム石本メンバーとして、Twitterなど仲間と一緒に楽しく淡々と神やせを続けています♪ 私の場合、１年以上前から、淡々と平日に神やせ食事を継続することができるので、【週末だけ】はまだ実践していません。ただ、著書の食事メニューを参考にしていまして、簡単かつとても美味しいので、普段の神やせアレンジ食でも出番があります♪ 中でも【トマとり丼】が大好きで何度もリピートしています(^_-)-☆。 買うだけメニューや、筋トレなど、とても参考になる内容もあり、２日で集中してガッツリ結果を出したい方にはかなりお勧めします★

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最高の1冊！ぜひ買って欲し試して欲しい！

石本先生の本はいつも購入させてもらってます！ 効率よく、意味のあることを、全力で！を教えてくれる最高の1冊です！正直こんなに辛いとは思っておらず何度か心が折れかけましたが #週末だけダイエット のタグで頑張っている方が沢山いて、本のみではなく本の筋トレを石本先生がYouTubeにアップしてくださっているので一緒に頑張れました！普段筋トレをやっていて食事も気をつけていますがそれでもかなりきつかったです･･･！でも個人的に効果はピカイチで身体がとても軽く終わってから数日で体脂肪が落ち始めました･･･！半年ほど変わらなかった体型と体重ですが希望が持てました。1度やってみるだけでも良いと思うので是非やってみて欲しいです！ こんなに安く手に入れることができる本でいいのか？と単純に疑問です！それくらい最高の1冊です！YouTubeでも石本先生がこの本について解説されており、ブログも適宜質問回答などを更新されていますしTwitterでも石本先生が応援してくれます！ 今後も続けながら石本先生について行きます！

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前回の神やせ７日間ダイエットが良かったので購入しました。２日間何をやれば良いかが細かく書かれてるので迷うことなく実践できます。買うだけコースとレシピコースがあるのですが、超簡単レシピで本当に美味しかったです！２日だけでも少し体重が落ちたので続けていきたいです。