元気でいることが一番大切なこと。元気でいれば、お金がなくても大丈夫。そして、人とのつながりが保たれていれば、老後は安心。そもそも昔はそうだったのです。日本の高齢社会の実態を第一線で１０年間見続けた国立長寿医療研究センターの名誉総長が７０歳になってわかった、元気でいる方法と老後を生き抜く方法。