「80歳の壁」を超えるには、まず「食べる」こと。「健康＝やせる」だった若いときとは 逆で、70代では「やせない」ことが何より大切だ。老化に伴う病気でも、怖いのは病気そ のものよりも、治療後に体力が落ちてしまうこと。そうならないために、65歳を過ぎたら 食事をギアチェンジ、なんでも好きなものをしっかり食べて「小太り」「ぽっちゃり」に なっておこう。筋肉を増やす食べ物、どうしても食欲がわかないときの対処法等々。高齢者の栄養・筋肉維持の第一人者である医師がアドバイスする、健康長寿のための新常識。

とびきり３５

父に頼まれて購入。読んでないので星４つです。 送料無しで直送できるのがいいですね。

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高齢の親へプレゼント

親に健康で長生きしてもらいたくて、プレゼントしました。「ためになった！」と喜んでおりました。この手の本は他にもたくさんあるので、また探してプレゼントしようと思います。

繁爺

何としても、93歳の壁を超えるヨーー

注文致して、3日目、早い対応に、感謝 いたして居ります、包装も、申し分ありません、楽天ブックスの ポイントが、いつの間にか、たまって居り、￥990 の本が、ナントー￥60円 いや、早、びっくり致しました、思い起こせば、孫 正義 の本とか、稲盛和夫の書籍等、一時は、完全に書籍に、嵌って居りました、 この度、80歳の、壁を超える、食事じつ、を購入致したのですが、私は、今、89歳7か月、何としても、90歳の，壁を超えるべき、イヤー 95歳かナー何としても越えなければ、と、頑張って居ります。有難う御座いました。