その健康常識が「寝たきり」を招く。行列のできる“介護ゼロトレーナー”がすすめる、死ぬまで元気に暮らすための実践メソッドを完全公開。

極楽ツバメくん

書店店頭で表題が気になり購入する

カラダをケアすることが自己流になっていたり、聞きかじりではいけないことを再確認、中高年には考えさせられる一冊ですね、生活習慣を見なおして、健康で長生きしながら楽しい毎日を過ごしたいですね。その指針を与えてくれる一冊でもあります。