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わかりやすいレシピ本

大変話題になったタニタ社員食堂のレシピ本で、テレビで森３中のリーダーご夫婦のダイエット番組を見て、こちらを購入しました。昔に比べて手抜きが簡単に出来るようになった食生活ですが、家族を思うちょっとしたひと手間や、食材選びが大事なことだと痛感させられました。決して難しいレシピはなく、すぐに活用できる、わかりやすいレシピ本です。

ショウ1701

さすが、タニタ♪

定番メニューではありますが、どれも500キロカロリー以下というのは、さすが、の一言。もはや有名すぎて、解説の必要もない一冊、でありますね。カミさんリクエストでありますが、私が読んでもていねいなレシピでわかりやすかったです。 食べることに注意をはらうのはダイエットの基本、あとは運動とのかねあいでありましょう。 めざせっ、マイナス５キロ！でありますぅ。

Startrek

レシピのヒント

楽天レシピ内に「歯医者の料理」と言うページを開いています。毎日投稿しているのでこの本はとても参考になります。

サマンサ４０３

以前から気になってはいたのですが、先日タニタのレストランがオープンしたのにともないTVで紹介していたので、早速購入しました。見開きで定食一食分になっていて見やすいですね。どんどん活用したいと思います。

miwa♪miwa

家族の健康維持の為に!!!

TVで何度か特集を見て､読んでみたいなぁ～と思っていたので､2冊まとめて購入しました(第一弾､第二弾)｡ 今までは､安い食材ばかり購入して､同じようなﾒﾆｭｰを繰り返し作っているような料理だったので､栄養ﾊﾞﾗﾝｽやｶﾛﾘｰなども全く判らずﾊﾞﾗﾊﾞﾗでした｡ この本を購入してからは､ﾒﾆｭｰにそって買い出しをして､本を見ながら作れるので､無駄がなく､料理が苦手な私でも､時間短縮で40分前後で毎日作れています｡ 毎日1ﾍﾟｰｼﾞづつ進んでいけば､食材の使いまわしもちゃんと出来ているので､そう無駄になる事はありません｡(表示量より多めに購入していたら余る場合もありますが､私は冷凍したり､お弁当に使ったり､しています) そして､何よりも栄養のﾊﾞﾗﾝｽが考えられているので､家族の健康維持の為にもとても良いと思います! まだ作り始めたばかりですが､毎日ﾌﾞﾛｸﾞに料理記録とﾀﾞｲｴｯﾄ記録を載せています｡