一生を楽しく生きるために。 『80歳の壁』前後の対処法！ 年をとって変わることなんて当たり前。 それでも、大丈夫、心配いりません。 この本では、変わっていく自分の体に対して、どう考えて対処すればよいのかを書きました。 一章　80歳から体はこう変わる 二章　いつまで元気で長生きする習慣 三章　80歳からは“引き算“で生きなさい 四章　認知症も楽しみなさい 五章　これからを生きる7つの習慣 六章　大丈夫！ 老人性うつに効く方法 七章　100歳まで元気に生きるコツ