本書ではチベット医学の歴史と理論をご紹介すると共に、５日間の若返りプログラムから瞑想や夢療法といった奥深い修行法に至るまで、多種多様なヒーリング術をいかにして実生活に取り入れるか、その方法を探っていきます。