動脈硬化になると、血管が硬くなり、弾力が失われます。それはまるで、ひび割れしやすい、古くなったホースのようです。動脈硬化になった血管も、血管の壁にコレステロールがたまり、もろくなります。また、血栓ができて詰まり、破れやすくなります。動脈硬化がさらに進むと、心筋梗塞、脳梗塞、大動脈破裂、大動脈解離など、命にかかわる重大な病気に結びつくことがあります。そうなる前に食生活を見直したり、運動習慣を身に着けることで、大きな病気を予防することができます。なぜ減量が必要か、酸化とはなにか、高血圧・高血糖のリスクなど、理解を深めるための知識と生活のコツが満載。超悪玉といわれる「オキシステロール」の最新情報について完全図解。この1冊があれば、今日から生活を変えられます。血管を強くして減量もできる130以上のレシピがついて、今すぐ食事療法を始めることができます。
レビュー(5件)
動脈硬化やコレステロールなど気をつけておきたい年齢になり、一度本で勉強したくて購入しました。 たくさんある中でこちらの本はカラーでわかりやすく紙質、大きさなど全て好みでした! 星ひとつマイナスは値段がお高いこと。今の本の価格かもしれないけど...
色々勉強になる
動脈硬化について、色んな知識を網羅している良い書物で、ためになります。親近者の訃報にショックを受けて、自分もこれで勉強して困った状態にならないように予防をしたいと思っています。
動脈硬化改善
動脈硬化改善のため購入しましたp(^-^)q とても早い発送で良かったです(*´ω`*)