親や家族は、子どもの悩みや苦しみに強い影響を与える。どんなときも、生きていこうと思える人になるための、ヒントを伝えたい。 過去や未来ではなく、ともに生きている今を大切に。 第1部　家族の苦しみと悲しみからの回復 　第1章　困難を抱える子どもと家族　 　第2章　親の不和や離婚が子どもたちにどんな影響を及ぼすか　 　　　　　〜子どもたちの苦しみと希望 第2部　さまざまな親子の姿　〜学校での心理支援の現場から 　第3章　自分をさいなんでしまう子どもたち 　第4章　子どもたちが本来のありようを回復できるところ 第3部　親子がともに幸せに生きるためのヒント 　第5章　幸せに生きるためのヒント　〜心理カウンセラーとしての経験から 　第6章　子どもたちを幸せに育てるには 第4部　幸せになるためのカウンセリングの知恵 　　　　〜あなたの苦しみが癒される方法が必ずある 　第7章　潜在意識の働きを知り、過去と今の苦しみとの関係を理解する 　　　　　〜精神分析的な考え方を参考に 　第8章　あるがままの自分を生きていくことで人は幸せになれる　 　　　　　〜人間中心療法の考え方を参考に 　第9章　「行動」や「ものごとの受け止め方」を変えてみれば幸せに近づける 　　　　　〜認知行動療法の考え方を参考に 　第10章　「今この瞬間」にこそ癒しと幸せがある　 　　　　　〜マインドフルネス瞑想とスピリチュアリティ