仕事で嫌なことがあった、人間関係をこじらせてしまった、一人でいると孤独感に押しつぶされそうになる…など、心が落ち込んでしまったとき、いつまでも凹んだ感情を引きずっていては前にすすめません。本書では、「怒り」「嫉妬」「孤独」「焦り」「自己嫌悪」「マイナス思考」などの負の感情に支配された頭の中を整理し、明日をすっきり迎えるためのちょっとしたコツをまとめました。読んでいるうちに、心の凹みがすっきりとれて、前向きな気持ちに切りかえることができるようになります。

598n

１つのテーマが数ページと簡潔にまとめられていて読みやすかったです。

u79998748780

自分らしく

ついつい他人の目が気になる私。 自己を確立したいため、ﾋﾟﾝときた本は読むようにしています。 様々な著者の本を読みました。こちらも大変ためになりました。 出来事そのものの、幸、不幸を決めるのはいつでも自分。 コインが裏でも、表でも、ラッキーだと思えるようにしたいですね。 自分のために、まだまだたくさん読み続けます。

u58871545004

買ってよかった。 何度も読んでいる。 仕事でイライラしたら、帰りの電車で読んでいる。

u73172567060

日常生活での心の持ちようが大事だと再認識できました。