やるべきことをストレスなく片づけて 自分時間とゆとりを生み出す！ やりたいこと、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、時間に追われて日々ヘトヘト…なんて悩んでいませんか？ じつは、軽やかに暮らしを回している人は時間の使い方や収納、家事を効率化し「すぐやる！」ことで余裕を生み出しているんです。考えなくても体が動くから、疲れもストレスも最小限でOK 。 朝時間を有効活用する家事のルーティン化、ものが自然に片づく収納システム、負担の多い習慣は思いきってやめる…など、暮らし上手の工夫を参考に、毎日をもっと輝かせましょう！ ●CONTENTS Special Interview／木南晴夏さん 精神科医・樺沢紫苑さんに教わる　“すぐやる！”人になるやる気ドバドバ習慣 PART1　朝時間を味方につけて“すぐやる！” ・aiさん／朝のすっきり習慣で自分時間も充実 ・ハレノヒさん／お気に入りに囲まれた朝時間で1日がごきげんに ・山本香織さん／家事予定リストを朝チェックするだけで暮らしが回る！ ・mieyさんの自律神経が整う2分朝ピラ ・大ブーム！ モーニングノートのつくり方 ・藤井 恵さんのおにぎりとトースト ・これからの疲れない睡眠 PART2　リバウンドゼロ収納で“すぐやる！” ・小林さん／ラクすることが最優先！ 小さな工夫をちりばめて家をお気に入りの場所に ・Hatsuさん／型にはまらない‟収納アイデア”で自分も家族も過ごしやすく PART3　“しんどい”を手放して“すぐやる！” ・大木聖美さん／暮らしをシンプルにして体と心の疲れを最小限に ・大平一枝さん／選ぶ基準を「笑顔」にしたら“やめていいもの”が見えるように ・便利家電＆グッズで家事効率を劇的アップ！ ・当たり前が変わる減らすテクあります