●体の冷え症より怖い「心の冷え症」、自覚していますか? 女医が4万人を診てわかった、本物の幸せが手に入る「心のクセ」の直し方 その生きづらさ、心が冷えているせいかもしれません。 「最近、いつもどこかが不調気味」 「なんとなく心と体がバラバラな気がする」 「自分ばかりが報われなくて、イライラしっぱなし」 仕事、恋愛・夫婦関係、子育て、介護…… 女性が1人で何役もこなしている現代の日本では、 真面目に頑張りすぎて疲れきっている人が 原因がわからない体調不良に悩まされ、 毎日のように病院やドラッグストアに駆け込んでいます。 でも、頭痛だから頭痛薬を、不眠だから睡眠薬を、 と対処療法の薬を飲んでも、 根本が癒されなければ不調は繰り返しやってきます。 また別のどこかに不調が出たり、 あるいは人間関係にひずみが出ることも。 「今が頑張り時だから」と無理を続けて、 やっとゆっくり自分に向き合える時が来たと思ったら、 命にかかわる大病にすべてを持っていかれる… 身近にそんな人はいませんでしたか? 本書では、「体」と「心」をトータルに診る内科医が、 そんな頑張り女性の生き方に危機感を感じて、 女性が自由に自分らしく、健康な人生を生ききるための 「心の冷え性」解決法をお伝えします。