●体の冷え症より怖い「心の冷え症」、自覚していますか?
女医が4万人を診てわかった、本物の幸せが手に入る「心のクセ」の直し方
その生きづらさ、心が冷えているせいかもしれません。
「最近、いつもどこかが不調気味」
「なんとなく心と体がバラバラな気がする」
「自分ばかりが報われなくて、イライラしっぱなし」
仕事、恋愛・夫婦関係、子育て、介護……
女性が1人で何役もこなしている現代の日本では、
真面目に頑張りすぎて疲れきっている人が
原因がわからない体調不良に悩まされ、
毎日のように病院やドラッグストアに駆け込んでいます。
でも、頭痛だから頭痛薬を、不眠だから睡眠薬を、
と対処療法の薬を飲んでも、
根本が癒されなければ不調は繰り返しやってきます。
また別のどこかに不調が出たり、
あるいは人間関係にひずみが出ることも。
「今が頑張り時だから」と無理を続けて、
やっとゆっくり自分に向き合える時が来たと思ったら、
命にかかわる大病にすべてを持っていかれる…
身近にそんな人はいませんでしたか?
本書では、「体」と「心」をトータルに診る内科医が、
そんな頑張り女性の生き方に危機感を感じて、
女性が自由に自分らしく、健康な人生を生ききるための
「心の冷え性」解決法をお伝えします。
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