ご隠居拳士

文章は簡潔であり、図がとても分かりやすいです。 お勧めします。 本書と、「肉単」「筋肉のからくり 動かし方を変えるだけで～消える」の3冊で 初心者が整体関係の文を読み解く場合、最強です。笑い！！

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めちゃ初心者の柔道整復師さんやマッサージ師さん、野球やサッカーのメジャースポーツをしてる方向けかと思います。 繋がっている筋肉無視で、上半身と下半身等で分かれていたり、要らん豆知識コーナーとかがあって、私にはイマイチでした。 違う事典を買い直します。

オレンチハウス

解かりやすい手引書でした。

本内容がとても分かりやすく解説されている。トレーニングの説明文理解しやすかった。

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正に求めていたものでした。 筋肉や体のことを知りたい方にはもってこいだと思います。 良い買い物でした。

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自分の身体の痛い部分について、少しでもタメになれば！と思い購入しました。多少難しい部分もありますが、なるほど！と思う所もあります。買って良かったです。