1:■第1章： 楽譜の読み方（1）
2:第1週 「4分音符」
3:第2週 「8分音符」
4:第3週 「やんぱぱのリズム」
5:第4週 「2分音符」
6:＜リズムカノン＞
7:リトミック・ワンポイント・エクササイズ 「ウォーキング」
8:■第2章： 楽譜の読み方（2）
9:第1週 「シンコペーション」
10:第2週 「アウフタクト」
11:第3週 「順次進行と跳躍進行」
12:第4週 「4ビート・8ビート」
13:＜リズムロンド＞
14:リトミック・ワンポイント・エクササイズ 「ふたりで手合わせ」
15:■第3章： カンツォーネで発声しよう
16:第1週 「装飾音」
17:第2週 「タイ・休符」
18:第3週 「臨時記号」
19:第4週 「フェルマータ」
20:＜オーソレミオ＞
21:リトミック・ワンポイント・エクササイズ 「内的聴取」
22:■第4章： 合唱の導入
23:第1週 「カノン 1 Viva la musica」
24:第2週 「カノン 2 Dona nobis pacem」
25:第3週 「クオドリベット」
26:第4週 「アドリブ・コーラス」
27:＜故郷＋アリラン＋喜びの歌＋冬景色＞
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