本書は、ＮＳＣＡジャパンの理事、各委員会委員が中心となって編集したものである。“Ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ　ｏｆ　Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎｄ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ”に述べられている重要事項を踏襲しながら、さらに新しい知見を加味し、かつコンパクトにまとめたものである。

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初心者にぜひ…

ストレングス＆コンディショニング（2（エクササイズ編））と一緒に購入しました。 基本の知識については広く正確にかかれていると思われますので初心者にぜひ読んでもらいたい本です。 しかし、ストレングス＆コンディショニング（2（エクササイズ編））と同じく、知りたい、確認したい内容の大半が載っていない事が有り、広辞苑的なモノではないので過度の期待は禁物です。 書かれている内容も少し古いこともありますのであくまで基本の習得、確認と割り切って考えてください。

ジュンペー3449

なかなかわかり易く書いてあります。解剖学などわからない方は、用語辞典と一緒に見ると良いのでは・・・

nanori111

総合的な勉強になる

系統だてた知識を得たい、または記述した書籍を手元に置いておきたい人にお勧めです。 復習に使ってます。