1:◆【まずはアルト・リコーダーを知ろう】 2:楽器の組み立て方 3:各部名称／楽器の素材 4:指かけの取り付け／チューニングについて 5:◆【音出しの準備】 6:楽器の構え方／指の形／口の形 7:正しい音の出し方 8:◆【音を出してみよう】 9:ソ・ラ・シ・ド・レを吹いてみよう 10:楽譜で吹いてみよう　　（CD） 11:◆【曲を吹いてみよう】　（CD） 12:月の光に 13:練習曲（1） 14:オーラリー 15:ちょうちょう 16:かっこう 17:よろこびの歌 18:家路　（on　C） 19:聖者の行進 20:ジングルベル 21:（高い音を吹いてみよう） 22:四季より“春” 23:ミッキーマウスマーチ 24:もろびとこぞりて 25:エーデルワイス 26:荒野のはてに 27:（低い音を吹いてみよう） 28:さよなら 29:アメイジンググレース 30:家路　（on　F） 31:（シャープやフラットが付いた音を吹いてみよう） 32:一週間 33:ダイアナ 34:モーツァルトの子守歌　on　G 35:モーツァルトの子守歌　on　D 36:グリーンスリーブス 37:ロンドンデリーエアー 38:Jupiter　（組曲『惑星』より〜「木星」） 39:◆【レパートリーを増やそう】　（CD） 40:涙そうそう 41:コンドルは飛んでいく 42:美女と野獣 43:ホールニューワールド 44:伝説のチャンピオン 45:シチリアーナ　Siciliana 46:主よ人の望みの喜びよ 47:アダージョ 48:シチリアーノ　Sicilienne 49:サテンドール 50:枯葉 51:クリスマスイブ 52:ハナミズキ 53:リベルタンゴ 54:◆【これだけは知っておこう】 55:音の名称／音符・休符 56:調号・臨時記号／奏法記号／反復記号 57:音階と調号 58:ソプラノリコーダー運指表 59:◆【楽器の手入れ】 60:吹く前に／楽器の温度管理 61:演奏後の手入れ／楽器の調整